01

朱丹又被骂了。

产后复出的朱丹，出现在《做家务的男人3》节目中。

她穿着一袭长裙，笑意盈盈，状态很好。

结果，弹幕里却不断涌现各种刻薄的声音：

“生个二胎怎么胖了这么多？” “为什么不减完肥再录节目？” “肚子上那坨肉好明显啊 ”

39岁高龄生二胎的她，确实肉眼可见地圆润了不少。

但对于一个产后妈妈来说，这实在太正常不过了。

面对这些恶意嘲讽，朱丹在微博晒了一组写真照回应。

照片中，她穿着紧身长裙，坦荡展示自己臃肿的腰腹部。

她说：

“成为一个二胎妈妈，也成为一个幸福的胖妈妈。 身上的肉肉是我生娃的勋章。”

这条微博的评论下，很多人支持朱丹。

因为这种身材自信，已经从产后妈妈的生活里消失太久了。

张歆艺在生完宝宝后，就因为身材变胖，一度不自信甚至抑郁； 演员马丽在怀孕时，最重时将近190斤，为此情绪时常低落； 大S因为产后身材大变样，绝望到很长一段时间不敢出门；

这些在完美身材审视下的女明星，无法从身材焦虑中脱身。

很多普通的产后妈妈，也被困在其中。

02

每个产后妈妈

都曾为产后的身体变化不安

十月怀胎，一朝分娩。

对一个家庭来说，孩子意味着新生和喜悦。

对女性来说，则是人生的一道分水岭。

分隔的，是当妈前和当妈后。

当妈前，瓜子脸、大长腿、纤纤小细腰，肤白貌美。

当妈后，水桶腰、大粗腿、双下巴、黄褐斑 都会接踵而至。

看似判若两人的变化，是很多妈妈的真实写照。

图/来自网络（侵删）

身体的点滴变化，也在不断加重和放大妈妈们的焦虑。

甚至从怀孕那一刻就开始了。

我有个同事，怀孕时手肿脚肿，脸上也长满了斑。

那段时间，她变得极其自卑，不敢照相更不敢照镜子。

身边的人都劝她说：“卸了货就好了。”

生完孩子以后真的就会好转吗？

当然没有。

知乎上有个妈妈说，她出院后照镜子，发现比怀孕时更丑了。

看着松垮的肚子，又黑又粗的妊娠线，肚脐变大变黑

她一时没忍住，站在镜子前大哭。

也不是身边人嫌弃她，而是自己一时无法接受这种巨变。

尤其是，身边的一切都在提醒你身材走样的事实。

当以前买的衣服穿不下去的时候，会感觉失落； 当看到别的妈妈产后身材没变化的时候，会感觉自卑； 当挺着大肚腩，被别人误以为怀了二胎时，会自我怀疑。

看得见的是赘肉、松弛、暗沉的肌肤。

看不见的是漏尿、子宫脱垂、胸部下垂、脱发 等各种后遗症。

这些身体留下的各种痕迹，时刻在摧毁产后妈妈的自信心。

03

生完就瘦是少数

恢复身材是一个漫长的过程

生完多久就能恢复身材？

这是很多产后妈妈，在生完孩子后最关心的问题。

这种压力来自她们自己，也来自身边各种有关产后身材的夸大宣传。

产后修复广告说：

懂得精致生活的母亲，要在宝宝出生后，做一个依旧吸收回头率的漂亮妈妈。

图/来自网络（侵删）

各种通告上写：

XX女明星怀孕不显肚，生完立马瘦，少女感满满。

这些宣传铺天盖地时，给大家传递的观念是：

产后可以很快变瘦变美。

当所有人都这样认为时，留给产后妈妈瘦身的时间，只会越来越短。

前段时间，有读者在后台留言说。

在她生完孩子三个月时，丈夫对她说：

“你怎么还是这么胖，看起来就像有200斤。”

那句200斤，把她仅存的一点自信也被打击没了。

他们看到的：

是女明星生了娃还是身材纤细的少女，普通女性却成为身材臃肿的大妈。

他们看不到的：

是女明星背后有保姆、月嫂、育婴师、营养师、健身教练等为她们服务。

他们当然更看不到：

普通妈妈生完孩子后，喂奶、拍嗝、哄睡、做家务 一天24小时连轴转，睡眠时间都不够。

他们只知道：

你不能快速恢复身材，是你不够努力。

于是，在这种焦虑的裹挟下，有的人去束腰，有的人去吸脂。

前不久，我还在微博看到了一个叫“腹壁整形”的手术。

这个手术，主要是针对产后妈妈，能达到快速缩肚的效果。

操作过程，不仅要切掉多余的皮肤，还要吸掉多余的脂肪，手术创面比剖宫产更大。

手术的风险也很高，脂肪可能会坏死，皮肤也可能反复松弛。

付出这么大的代价，仅仅是更快的变瘦。

事实是：

产后迅速恢复身材的只有少数，大部分人都要经历漫长的恢复期。

大S就曾在节目里劝小S不要再“害人”了：

“怀孕变胖是真的很正常的事情，生完那么瘦的只有你， 你鼓吹大家这件事，所有女性都会被逼得像小S一样。”

怀孕体重会增加，生完孩子以后肚子不会很快缩回去，妊娠纹可能不会消失。

那些囤积的脂肪，打开的盆骨，撑开的肚皮，需要一年甚至好几年才能恢复。

即便身材恢复了，身体也无法复原到孕前的水平。

这才是生育的真相。

每个女性为了生孩子，都经历了九死一生。

比起身材审视，生育对女性身体造成的伤害，才更应该被重视、被看见。

04

接纳身体的变化

做一个自信的妈妈

我相信，每个女性都是怀着最大的爱意生下的孩子。

但是，那些意料之外的身体变化，带来的焦虑、自卑也真实存在。

我也曾因为怀孕变胖感到难过，也曾摸着松弛的肚皮黯然神伤。

有半年时间，我没去逛过街，试穿过新衣服，更没有心思打扮。

整个人变得特别消沉。

后来，还是一个闺蜜点醒了我。

她是我见过最没身材焦虑的一个人，活得自信且真实。

她在生完孩子以后，出现了肾病综合症。

后来，只能不断地吃激素药，最后长胖了20多斤。

至今，她都没有瘦回去。

但她从不因为别人的“完美”身材，而耻于展露自己真实的身体。

她依然爱在朋友圈晒照，哪怕身材臃肿，也笑得灿烂自信。

我曾问她，看到自己身材变成这样，后悔生孩子吗？

她笑着对我说：

“不后悔呀，为了孩子我放弃了做女神，但在孩子心里，我永远是她独一无二的女神。”

听到这句话，我瞬间释然了。

我的消极，我的焦虑，其实都是自己强加给自己的。

我太在意别人的看法，觉得自己不够好，不够瘦，恢复得太慢。

越是这样想，越消极，越自卑。

诚然，生了孩子肚皮会松身体会垮，妊娠纹一直都在。

但这些又何尝不是一个新生命诞生的痕迹。

也是我们和孩子紧密相连的证据。

为了孩子，我们甘愿牺牲，孩子也给我们以治愈和喜悦。

这就足够了。

05

我们或许无法避免产后变胖的结果，却可以选择用什么态度去面对。

哪怕皮肤松弛，我们也可以成为一个积极生活的妈妈。

哪怕生完孩子不再漂亮，我们也可以做一个自信的妈妈。

前段时间，国外社交媒体上，很多明星妈妈纷纷晒出自己产后的照片。

不是前凸后翘的S形身材，而是满屏凸起的肚腩和松弛的肚皮。

图/来自《英国那些事儿》

面对身体的变形，她们没有困扰，只有自信。

哪怕肚子回不到孕前，但每个孕育出新生命的身体，都值得称赞。

她们展示自己的身体，也是为了告诉所有的产后妈妈：

产后不管变成什么样子，都是正常的。

那些囤积的脂肪，不是一天长成的，也无法一天减下去。

忽略外界的那些声音，遵从自己身体的恢复节奏。

不用苛求自己，慢慢来。